Hatha Yoga nach Yesudian zeigt Ihnen den Weg zu Ihrer inneren Mitte. Durch Atemübungen, Körperstellungen und Entspannung verhilft Ihnen Hatha Yoga zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Yogastunden sind klar aufgebaut, die Übungen zur Konzentration und Bewusstseinslenkung werden entspannt ausgeführt. Ein besonderes Merkmal beim Yoga nach Yesudian ist die Verstärkung der positiven Wirkung durch Bekräftigungsformeln. Dies sind prägnante Leitsätze zu Zielen, die Sie erreichen möchten. Diese Bekräftigungsformeln bewirken, dass die Übung nicht mit der Bewegung abgeschlossen ist, sondern ins Unterbewusstsein dringt und dort weiter wirkt. So verstärkt der Gedanke das innere Bild. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Sie erlernen gesundheitsfördernde Yogaübungen, die einer einseitigen körperlichen Belastung entgegen wirken, ein differenziertes Körperbewusstsein fördern und zum Abbau von Stress und Anspannung beitragen. Angesprochen sind u.a. Berufstätige, die abends nach der Arbeit ihre Gesundheit fördern und ihre Kräfte regenerieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine

Anzahl: 9

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---